Canicule, Pour se rafraîchir il faut une bonne glace maison que l’on peut déguster même si l’on est au régime car elle est très légère. Pour le préparer, vous aurez besoin de bananes, de fraises et de cacao, tous des ingrédients très sains et authentiques qui vous garantiront un résultat étonnant.
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de congélation des bananes : 2 heures
Temps total : 2 heures et 5 minutes
Portions : 9
Calories : 80 par portion
Ingrédients
20 g de cacao en poudre
8-10 fraises surgelées
6 banane
1-2 cuillères à café de miel
Préparation Glace minute 3 parfums sans sucre
Tout d’abord, épluchez les bananes, coupez-les en petits morceaux, placez-les sur une assiette et placez-les au congélateur pendant au moins 2 heures .
Après ce laps de temps, divisez-les en trois parties égales, insérez-en une dans le verre du mélangeur, ajoutez les fraises, mélangez bien et versez le mélange dans un plat en verre, en le plaçant sur le côté près du bord (celui qui reste dessus, mettez-le dans une tasse).
Maintenant, mettez la deuxième partie des bananes dans le mélangeur avec le miel, mélangez et transférez le mélange à côté de celui avec les fraises, puis mixez la troisième partie des fruits avec le cacao et complétez votre pot de glace.
Enfin, vous pouvez décider de vous armer d’une cuillère à café et de le manger immédiatement, ou de le mettre au congélateur et de le conserver pour le déguster dans les jours qui suivent.
