Comment cuire des aubergines au four: L’aubergine au four est une excellente façon de cuisiner les gros fruits. Elle peut être tout aussi fondante que l’aubergine frite, mais sans les tracas, la graisse et les calories de la friture.
Pour garder les choses aussi savoureuses que possible, cette recette utilise une méthode en deux étapes. Vous commencerez par faire saumurer l’aubergine, ce qui ajoute de la saveur et aide à éliminer le goût amer qui empêche la plupart des gens de la manger crue. Les tranches sont ensuite légèrement enduites d’huile pour qu’elles soient bien dorées pendant la cuisson. La recette peut facilement être doublée et triplée au besoin. Vous devrez peut-être travailler par lots, en fonction de l’espace du four et de l’accès aux plaques à pâtisserie.
L’aubergine au four peut être utilisée dans des plats comme l’aubergine au parmesan et la salade d’aubergines rôties à la turque. Il fait également un délicieux plat d’accompagnement, surtout lorsqu’il est agrémenté de choses simples comme du vinaigre balsamique, des tomates et du basilic.
Prep: 10 mins
cuisson : 25 mins
Rendement: 2 to 4 pers
Ingrédients :
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1 aubergine
1 cuillère à soupe de sel de mer, plus plus pour saupoudrer, si désiré
1/2 tasse d’eau chaude
4 à 6 tasses d’eau froide
2 cuillères à soupe d’huile, comme l’huile végétale, de canola ou d’olive ; ou aérosol de cuisson
Vinaigre balsamique, pour la bruine, en option
Tomates hachées, pour la garniture, en option
Basilic haché, pour la garniture, en option
Préparation Comment cuire des aubergines au four
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Étapes pour le faire
Coupez l’aubergine dans les formes et les tailles que vous préférez. Assurez-vous de couper et de jeter la tige et les extrémités. Mettre de côté.
L’aubergine est coupée et mise de côté
Dans un grand bol, dissoudre le sel dans environ 1/2 tasse d’eau tiède. Une fois que le sel est complètement dissous, ajoutez 4 à 6 tasses d’eau froide, en mélangeant bien.
Mettez l’aubergine dans l’eau salée. Placez une assiette ou un couvercle de casserole légèrement plus petit que le haut du bol sur l’aubergine pour garder les morceaux immergés. Laisser reposer environ 30 minutes.
L’aubergine est placée dans de l’eau salée et mise de côté
Pendant ce temps, chauffer le four à 375 F.
Une fois l’aubergine trempée, égouttez-la et séchez les morceaux avec du papier absorbant ou un torchon propre et non pelucheux. Disposez les aubergines sur une plaque à pâtisserie (ou des feuilles, selon la quantité d’aubergines que vous avez décidé de cuire) en une seule couche. Ne pas chevaucher. Laissez un peu d’espace entre les morceaux pour qu’ils cuisent uniformément et joliment.
L’aubergine est placée sur une plaque à pâtisserie
Badigeonner légèrement ou vaporiser d’huile. Retournez tous les morceaux et brossez ou vaporisez l’autre côté. Cuire au four jusqu’à ce que le dessous soit bien doré, 10 à 15 minutes. Retourner tous les morceaux et cuire jusqu’à ce que ce côté soit doré; environ 10 minutes de plus.
L’aubergine est bien dorée après cuisson
Utilisez les aubergines cuites au four dans une recette ou servez-les seules saupoudrées de sel, arrosées de vinaigre balsamique ou garnies de tomates hachées et/ou de basilic.
Aubergine cuite au four sur un plateau
Prendre plaisir.
