Dans le rayon « hygiène » de notre supermarché préféré, les savons sont nombreux et variés ! Certains sont vantés pour leurs qualités « hydratantes », « antibactériennes », « nettoyantes »… tandis que d’autres affichent un packaging beaucoup plus neutre. Mais quel savon choisir réellement pour préserver votre santé ? Le Dr Océane Sorel, virologue, nous éclaire sur le sujet dans une vidéo publiée sur Instagram (@TheFrenchVirologist).
Le savon classique est tout aussi efficace
« Les études ont démontré que le savon traditionnel est tout aussi efficace que les savons désinfectants et antibactériens », explique le Dr Sorel. « Un savon ordinaire, qu’il soit solide ou liquide, est largement suffisant. L’essentiel est de bien se laver les mains régulièrement. »
En résumé, pas la peine de dépenser plus pour un savon étiqueté « antibactérien », car tous les savons possèdent par nature des propriétés antibactériennes. « Cependant, les savons vendus en magasin ne sont pas considérés comme des désinfectants, et ne subissent donc pas de tests d’efficacité« , précise la spécialiste.
À quelle fréquence se laver les mains ?
La question suivante, cruciale pour votre bien-être, est : à quelle fréquence faut-il se laver les mains pour rester en bonne santé et éviter les microbes ? Si aucune fréquence stricte n’est imposée, certains moments de la journée nécessitent absolument un lavage minutieux des mains.
Les moments-clés pour se laver les mains
Voici quelques exemples de situations où un lavage de mains soigneux est indispensable :
– Après avoir touché des objets sales (comme une couche de bébé)
– Avant et après la préparation des repas
– Avant de manger
– Avant et après avoir manipulé des lentilles de contact
– Avant et après avoir donné des soins à un enfant ou à un proche (par exemple, l’aider à se moucher, se brosser les dents, ou prendre des médicaments)
– Après avoir toussé, éternué ou vous être mouché
– Après être allé aux toilettes
– Après avoir manipulé des ordures (comme sortir la poubelle)
– Après avoir touché un animal
– Après avoir été dans des lieux publics (supermarché, pharmacie, transports en commun), etc.
Se laver les mains fréquemment et de manière appropriée est l’un des meilleurs moyens de se protéger contre les infections et d’assurer une bonne hygiène au quotidien.
