Comment éplucher les châtaignes en 3 secondes ? C'est plus simple que vous ne le pensez, car il existe une astuce qui vous sera très utile. Enfin, vous pourrez déguster ce fruit typique de l'automne sans effort.
En effet, à la fois l'écorce et la fine pellicule qui recouvrent les châtaignes mettent souvent la patience de quiconque à l'épreuve, c'est l'une des raisons pour lesquelles on renonce souvent à les cuisiner et à les manger. Avec cette méthode, vous verrez que votre façon d'aborder ces fruits changera complètement, vous permettant de les apprécier encore plus.
Enfin, vous pourrez vous offrir une collation extrêmement saine et délicieuse qui rendra chacun de vos moments vraiment exaltants, apaisant votre faim. Les châtaignes peuvent être un choix sain dans le cadre d'une alimentation équilibrée grâce à leur apport en fibres, antioxydants, vitamines et minéraux, ainsi qu'à leur faible teneur en graisses saturées.
En général, les châtaignes peuvent constituer un ajout délicieux à votre alimentation, mais vous devriez les consommer avec modération et faire attention à la manière dont elles sont préparées pour maximiser les bienfaits pour la santé. Voyons donc comment les préparer rapidement et de manière saine !
Comment éplucher les châtaignes en 3 secondes, l'astuce !
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : environ 20 minutes
Temps total : 30 minutes
Calories : 165 pour 100 grammes
Ingrédients
Châtaignes en quantité suffisante
Préparation
Tout d'abord, aidez-vous d'un petit couteau pour peler rapidement les châtaignes et incisez la coque sur la partie courbée, horizontalement.
Ensuite, transférez-les dans une casserole à bords hauts remplie d'eau, faites-les bouillir pendant 2 à 3 minutes (pas plus), égouttez-les et séchez-les en les tamponnant avec un torchon.
Enfin, faites chauffer une poêle antiadhésive à feu vif, placez-y les châtaignes avec la partie incisée vers le haut, couvrez-les, remuez de temps en temps, quand la peau est soulevée, éteignez le feu et en utilisant des gants, pelez les châtaignes tant qu'elles sont encore chaudes.
Ensuite, servez-les et dégustez votre collation saine !
