Anche les recettes simples posent des problèmes majeurs ? Vous mettez autant d'efforts que possible mais n'arrivez jamais au résultat voulu ? Ce n'est sûrement pas une raison pour vous décourager et abandonner la cuisine. En fait, grâce à ces crêpes sucrées légères, même ceux qui n'ont pas de grandes compétences culinaires peuvent s'essayer, car cette recette est super facile. Ainsi, vous pourrez préparer un délicieux petit-déjeuner qui ravira toute la famille. En effet, non seulement les adultes l'apprécieront énormément, mais elle fera aussi le bonheur des enfants.
Cette préparation vous donnera sans aucun doute un bon début de journée, rempli d'énergie, et vous permettra d'aborder vos tâches quotidiennes avec un supplément de motivation. De plus, elles conviennent parfaitement si vous suivez un régime, car comme mentionné précédemment, elles sont légères, donc tant que vous ne les abusez pas, votre ligne est sauve. Sans aucun doute, vous servirez un délice à table ! C'est certain, il faut absolument essayer.
Recette des crêpes sucrées légères, pour un petit-déjeuner diététique parfait
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 2 minutes
Temps total : 7 minutes
Portions : 5 crêpes
Calories : 55 par crêpe
Ingrédients
100 ml de lait partiellement écrémé
40 gr de farine d'avoine
30 gr de yaourt grec blanc allégé
1 œuf
Préparation
Commencez par casser l'œuf dans un bol, ajoutez la farine, le lait et le yaourt.
Mélangez bien pour obtenir une préparation homogène, lisse et sans grumeaux.
Faites chauffer une poêle antiadhésive sur le feu.
Versez une louche de pâte à crêpes dans la poêle préchauffée, répétez jusqu'à épuisement des ingrédients, puis faites cuire les crêpes pendant 1 minute de chaque côté.
Une fois prêtes, placez-les dans des assiettes, garnissez-les et servez-les à table.
Notes et astuces
Pour garnir ces crêpes sucrées légères, inutile de chercher loin, une belle cuillerée de yaourt grec blanc allégé suffira pour les rendre irrésistibles.
