GRATIN COURGETTES OIGNONS

GRATIN COURGETTES OIGNONS: Un délicieux gratin de courgette très léger et très gouteux. Des courgettes, des oignon et des oeufs, un peu de crème, le tour est joué ! une excellente recette pour faire manger des courgettes et des oignons à toute la famille ! J’ai goûté ce gratin lors d’un repas chez des amis et je l’ai juste trouvé excellent alors que je ne suis pas une grande fan de courgette

Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Temps total: 50 minutes

Portions: 1 portion

Calories: 445 kcal

Ingrédients pour 4 personnes:

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– 1 courgette moyenne

– 1 oignon

– 1 oeuf entier + 1 blanc

– 30 g de Comté râpé

– 50 g de crème fraîche épaisse à 4% de MG

– 1 cc d’huile d’olive

– 1/2 cc de piment d’Espelette

Préparation GRATIN COURGETTES OIGNONS

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Etape: 1

Emincer finement les oignons

Etape: 2

Les faire revenir dans un wok à couvert avec 1 cuillère à café d’huile d’olive sur feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient fondant.

Etape: 3

Laver la courgette et la couper en fines rondelles.

Etape: 4

Les ajouter aux oignons et laisser cuire à découvert jusqu’à ce que les courgettes s’attendrissent et que leur eau se soit évaporée.

Etape: 5

Dans un saladier, mélanger l’oeuf, le blanc d’oeuf, la crème, le comté et le piment d’Espelette.

Etape: 6

Saler et ajouter le mélange courgettes/oignons.

Etape: 7

Versé dans un plat à gratin et enfourner 30 minutes à 210°C.

Bon appétit !

Written by HÉLÈNE .D

Cuisiner est pour moi rassembleur et réconfortant. Mon estime de moi a été quadruplée avec ma passion qui s'est développée au fil des années

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