Après 8 heures de travail, un entraînement intense, une randonnée sous le soleil, une journée au milieu de la pollution ou d'autres activités stressantes, en rentrant chez soi, la  douche est définitivement le moment le plus attendu.

 Arrêtez-vous un instant, laissez aller toutes les pensées et prenez soin de votre corps après vos activités quotidiennes, en nous aidant à devenir plus forts. La sensation que procure une douche n'a pas de prix. Après une douche, on se sent immédiatement plus frais et plein d'.

Parfois, malgré une journée fatigante, on a la force de se débarrasser de la fatigue sous la douche  et on est prêt à faire de nouvelles activités : sortir, danser jusqu'au matin, etc…

Mais lorsque nous prenons une douche, nous commettons (sans le savoir !) des erreurs  qui peuvent sembler anodines mais qui, si elles sont évitées, peuvent résoudre de sérieux problèmes  et économiser de l'.

Voici 15 choses que nous faisons tous… mal.

Lavez votre visage

Se laver le visage sous la douche peut sembler logique et pratique. Seulement voilà, ce n'est pas très bon pour la peau. En effet, l'eau est souvent trop chaude et elle assèche rapidement la fine peau  du visage.  De plus,  frotter le visage trop agressivement sous l' peut faire éclater les capillaires, et les personnes ayant des problèmes de peau peuvent ressentir des irritations  et des rougeurs cutanées.

Ne vous lavez pas les pieds

 Lorsque nous prenons une douche, nos pieds entrent en contact avec de l'eau savonneuse. On pense donc à tort qu'il n'est pas nécessaire de les savonner.

Mais pensez à toute la sueur que nos pieds absorbent au cours d'une journée normale, surtout par temps chaud. En conclusion, sans savon adéquat, les bactéries et les germes se collent à vos pieds et se déposent sur vos draps. Ce qui n'est pas très hygiénique.

3 Le temps

 L'une des erreurs courantes est le temps passé sous l'eau. Pour chaque douche, nous utilisons en moyenne environ 6 litres d'eau par minute, ce qui est bien moins que dans un bain.  Pour éviter le gaspillage d'eau, le temps passé sous la douche doit être minimisé et optimisé au maximum. En revanche, si votre douche  est vraiment relaxante, tant que vous ne la prenez pas souvent, restez-y quelques secondes de plus sans  culpabiliser.

L'épilation

Si nous décidons de nous épiler sous la douche, nous gaspillons beaucoup d'eau. Si d'une part cette procédure nous permet de gagner beaucoup de temps, d'autre part on risque d'y passer trop de temps et donc de gaspiller de l'eau. Il est préférable d'exfolier la peau avant  le rasage avec une crème hydratante et du savon, avec un verre d'eau ou une autre méthode qui ne nécessite pas de douche.

Champignon

Le choix du champignon est très important. Sous la douche, choisissez des éponges plus résistantes et à faible impact environnemental.

Les éponge sont définitivement la solution idéale : fabriqués dans le même tissu que les serviettes, ils ne s'abîment pas, s'essuient rapidement et durent beaucoup plus longtemps.

érature

Surtout en , quand il fait très froid, la tentation est grande de se doucher avec de l'eau très chaude. Cette courante peut causer des problèmes de circulation et entraîner une pression artérielle basse.

 De plus, il peut provoquer des irritations et des rougeurs sur les peaux très sensibles. Par conséquent, il est préférable de laver à l'eau tiède. 

Gel douche

En matière de gel douche, presque tout le monde fait deux erreurs  : le type de produit et les quantités utilisées. Pour limiter l'impact environnemental, il est recommandé de choisir un gel douche écologique. Parallèlement, il faut  limiter les quantités de produits utilisés.

Vous n'avez pas besoin d'utiliser une grande quantité de produit pour bien laver. N'oubliez pas non plus de diluer la base du gel douche pour ne pas perdre les dernières gouttes.