Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil qui affecte les personnes qui ne peuvent s’empêcher de donner des coups de pied dans les genoux et les pieds.
Le conseil est de mettre du savon sous les draps
L’astuce pour lutter contre ce syndrome est de mettre du savon sous les draps.
Cela peut vous sembler étrange, mais en lisant les détails, vous verrez les vertus de cet acte simple.
Mettre le savon sous les draps :
– Cette méthode est utilisée par les personnes qui souffrent de crampes aux jambes ou du syndrome des jambes sans repos. – Bien que la recherche n’ait pas encore prouvé cela, beaucoup pensent que le magnésium se trouve dans le savon.
– En fait, la principale cause des deux syndromes est une carence en magnésium.
– La recommandation du Dr Oz est d’utiliser du savon à la lavande qui, grâce à son parfum naturel, aide à détendre les muscles.
Comment faire:
– Prenez une barre de savon et coupez-la en morceaux.
– Placez ces pièces sous la feuille exactement à hauteur de pied.
– Vous pouvez aussi les mettre entre vos orteils.
– La lavande a des propriétés calmantes et relaxantes qui réduiront vos crampes et rendront vos jambes plus légères.
