Quiche légère au thon et tomate : Un incontournable !

J’aimerai bien vous dire qu’il s’agit d’une recette délicieuse et élégante très rapides à réaliser et très faciles et prenant compte de sa simplicité, cette Quiche légère au thon et tomate accompagnera parfaitement  une boisson froide lors d’un déjeuner.

Ingrédients :

Une pâte brisée

2boite thon

1 ou 2 tomates

1 crème fraîche (liquide)

1 oignon

Sel, poivre

 Préparation :

Comment préparer cette Quiche légère au thon et tomate ?

Faire au premier lieu étaler la pâte au rouleau sur un plan de travail fariné de façon à obtenir un disque de 30 cm de diamètre.

Foncez un moule à tarte beurré et fariné ou tapissé de papier cuisson.

Piquez le fond à la fourchette et replacez le tout au frais .

Préchauffez ensuite votre four à 200 °c.

Émincer l’oignon, mettre un peu d’huile dans une poêle et faire revenir l’oignon à feu doux jusqu’à ce qu’il devienne translucide

Lavez et coupez les tomates en tranches ou rondelles.

Égouttez le thon.

Sortez le fond de tarte du réfrigérateur, répartir les tomates et l’oignon.

Emiettez le thon par dessus et verser la crème.(vous pouvez saupoudrez de gruyère râpé)

Saler et poivrer.

Enfournez pour 35 à 40 minutes.

Servez avec une salade verte.

Written by sophia loren

Cuisiner est pour moi rassembleur et réconfortant. Mon estime de moi a été quadruplée avec ma passion qui s'est développée au fil des années...

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