Régime au citron, pour éliminer les substances toxiques et réduire les kilos en trop: les forces et les faiblesses de cette cure

Le régime au citron est l’un des plus populaires pour les personnes qui veulent perdre du poids rapidement. Avant de commencer, tous les régimes doivent toujours être vérifiés et évalués par un nutritionniste ou un diététicien qui évaluera toutes les contre-indications. Le citron est généralement considéré comme un agrume sain, dont la consommation détoxifie notre corps des toxines. Cette cure minceur a acquis différentes nuances au fil du temps. Il était déjà fort dans les années 50, mais a subi des changements importants au fil du temps.

Le but de ce régime est d’éliminer les substances toxiques dans le corps, contribuant également à réduire la masse grasse. Selon ce qui est lu sur le site Web My-Personaltrainer, c’est Stanley Burroughs qui l’a inventé le premier, qui a également publié un livre sur le sujet. Ceux qui veulent suivre ce régime doivent entrer dans l’ordre des idées pour réduire progressivement la consommation de café ou de boissons gazeuses et sucrées.

Comment préparer la boisson détox :Régime au citron

Ce traitement a également le mérite de stimuler le système immunitaire en purifiant l’organisme. Pendant ce régime, prenez une boisson au citron Detox composée de citrons, de sirop d’érable pur, de poivre de Cayenne et d’eau qui doit être bue régulièrement pendant une période qui ne doit pas dépasser 10 jours. Après avoir rassemblé les ingrédients, mélangez-les et buvez environ 6 verres par jour. Si la faim se fait sentir, le nombre de verres peut être augmenté jusqu’à 12. La limonade ainsi produite doit être bue fraîche pour ne pas réduire son efficacité.

Que manger en 10 jours

Le premier jour de ce régime, un bon jus d’orange doit être ajouté, tandis que le deuxième jour, nous pouvons manger des soupes et des bouillons et le troisième, nous le consacrons aux fruits et légumes. Il est essentiel de boire au moins deux litres d’eau par jour pour que le régime fonctionne correctement.

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Avec cette procédure, une sorte de «temps mort» est effectué sur le tube digestif, il ne doit donc pas être autorisé à ingérer d’autres aliments qui pourraient perturber le processus de purgation du corps. La composition de la boisson est composée de deux cuillères à soupe de jus de citron ou de lime, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable, un dixième d’une cuillère à café de poivre de Cayenne et 60 ml d’eau. On ne cache pas le fait que ce soin amincissant peut être risqué car le stress pour le corps n’est pas indifférent.

Les limites de cette cure minceur :Régime au citron

C’est un vrai jeûne qui dure 10 jours et les risques d’effets secondaires ne sont pas indifférents. L’hypoglycémie, l’asthénie, la mauvaise capacité de concentration peuvent certainement affecter la bonne exécution de son travail. De plus, il y a également un manque de sels minéraux qui peuvent induire une faiblesse supplémentaire. Il n’est certainement pas recommandé pour ceux qui souffrent d’anémie ferriprive. Fondamentalement, si vous acceptez l’effet détoxifiant comme positif, il est également vrai que le stress pour notre corps est vraiment excessif. C’est pourquoi le régime au citron doit toujours être effectué sous la surveillance constante de votre médecin.

 

Guitariste amateur, je suis passionné d’écriture et de réseaux sociaux depuis des années. La recherche de la vérité, à condition qu’elle soit animée par l’honnêteté intellectuelle, est l’un de mes défis. J’écris depuis plusieurs années pour certains sites d’information qui me donnent l’opportunité de donner libre cours à ma grande passion innée pour le journalisme. J’aime écrire sur la politique, l’économie (j’aime les textes de Stigliz et les essais de Rampini), la santé, l’actualité et le sport. J’espère pouvoir en faire un métier qui me donnera stabilité et certitudes. L’idée que j’ai de la vie se résume dans une métaphore tirée du volleyball: si la vie vous met devant un mur, affrontez-la les mains levées …