À l’approche de l’été, les écarts deviennent plus fréquents et les tentations encore plus fortes. Qui dirait non à une délicieuse glace à la vanille ou à une crêpe au chocolat ? Vous ne savez plus  quels plats préparer pour accompagner les beaux jours et  stopper les ballonnements gênants du quotidien ? Cette recette de salade satisfera la vision et l’appétit des plus gourmands, et sera un allié indispensable pour la santé et la minceur.

Ingrédients :

– 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

– 1 verre et demi de tomates cerise coupées en deux (environ 225g)

– 1 avocat mûr en dés

– 2 cuillères à soupe de persil haché

– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

– 2 cuillères à soupe d’oignon rouge finement haché

– 1 concombre en cubes

– Sel et poivre (selon votre convenance)

– 50 g de ricotta

Préparation :

Comment réaliser cette Salade dégonfle le ventre et fait perdre du poids ?

Pour l’assaisonnement, mélanger l’huile d’olive et le vinaigre balsamique. Salez, poivrez et réservez.

Dans un saladier, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger.

Assaisonnement et mélange final.

De quoi avoir un repas délicieux, complet et sain en un rien de temps ! Pour de bons résultats, ce repas doit être accompagné d’une alimentation contrôlée, ainsi que d’une hydratation adéquate : privilégiez l’eau et les jus naturels.

Votre Salade dégonfle le ventre et fait perdre du poids est prête ! Régalez-vous …