Pour mener une vie saine, il faut savoir faire de concession sur certaines choses et savoir adopter une habitude de vie différente. Il faut pratiquer des activités régulières pour garder la forme. Manger correctement est également recommandée pour rester en bonne santé. Pour profiter d’une journée de vitalité, pensez à boire de l’eau citronnée. Cette boisson fait des merveilles à votre organisme. L’eau citronnée est une boisson santé qui est très bénéfique pour la santé et pour le cœur. Elle est riche en vitamines et en nutriments. Elle permet de lutter contre un panel de maladies.

Les effets de l’eau citronnée sur l’organisme

Empêche l’apparition des calculs rénaux


L’eau citronnée contient une importante qualité d’acide citrique. Ce composant prévient la formation des caillots qui favorisent l’apparition des calculs rénaux.

Préviens les acnés

Réputée pour avoir une importante dose de vitamine C, l’eau citronnée évite l’inflammation de la peau. La vitamine C limite également l’apparition des boutons.

Optimise le système immunitaire

L’eau citronnée renforce également le système immunitaire grâce à ses nutriments et les vitamines qu’elle contienne. Le breuvage est efficace pour éliminer les infections de la voie respiratoire.

Améliore la digestion


L’eau citronnée est très bénéfique pour la digestion. En le buvant chaque matin, la boisson optimise la sécrétion de la bile pour éliminer l’accumulation des graisses.

Pour perdre du poids

Les amateurs de régimes amaigrissants témoignent de l’efficacité de l’eau citronnée. La boisson contient un important taux de polyphénols qui aide l’organisme à éliminer l’amas de graisses. L’eau citronnée facilite le processus d’amaigrissement.

Renforce les ongles

Si vous avez des ongles cassants, l’eau citronnée permet de les fortifier. Le citron contient de vitamine B9, qui aide l’organisme à produire des globules rouges. Celles-ci transportent l’oxygène dans l’organisme à travers le sang, afin de renforcer les ongles.

Empêche les intoxications alimentaires

L’eau citronnée est un excellent antiviral et un anti-inflammatoire efficace. Sa consommation permet à l’organisme d’être plus robuste face aux bactéries sources d’intoxications alimentaires.

Lutte contre les baisses d’énergie


Le citron renferme des ions négatifs. Ceux-ci réduisent le stress et la dépression. En buvant un verre d’eau citronnée tous les matins, votre organisme produit plus de sérotonine qui booste l’énergie.

Empêche le vieillissement cutané

Le citron favorise la sécrétion de collagène. Cette substance empêche la formation des rides. La vitamine C permet à la peau de retrouver sa jeunesse.

Soulage les courbatures

L’eau citronnée est excellente pour l’hydratation des muscles. Les sportifs en consomment durant leurs entraînements pour booster leur endurance et pour mieux supporter les douleurs musculaires et les courbatures.

L’eau citronnée : contre-indication

Comme toutes choses, l’eau citronnée a ses limites. Elle n’est pas conseillée pour les personnes victimes d’ulcère d’estomac. Celles qui souffrent de reflux gastro-œsophagien et des troubles rénaux doivent éviter l’eau citronnée, car la boisson peut tout aggraver. La consommation d’eau citronnée est aussi dangereuse pour ceux qui sont allergiques aux agrumes.