La d'une délicieuse tarte au thon, tomates et moutarde promet un idéal pour le déjeuner ou un dîner rapide et léger. Cette tarte salée, équilibrée et saine, préparée en un tour de main, s'accompagne parfaitement d'une petite salade verte. Avec une pâte croustillante et une garniture fondante, cette recette est un vrai délice pour toute la famille. Découvrons ensemble comment créer cette savoureuse tarte estivale, à la fois facile et délicieuse.

Ingrédients


La réussite de la tarte au thon, tomates et moutarde repose sur une sélection judicieuse d'. Voici ce dont vous aurez besoin pour cette délicieuse recette :

– 1,5 pâte brisée (prête à l'emploi ou )
– 180 g de thon au naturel
– 750 g de tomates (idéalement surgelées et déjà pelées)
– 6 cuillères à soupe de moutarde
– 120 g d'Emmental léger râpé (à 20 % de matière grasse)
– 15 cl de crème allégée
– 3 œufs
– Persil
– Muscade
– Sel
– Poivre
– Thym

Préparation

La préparation minutieuse est la clé de la réussite de cette tarte. Suivez ces étapes détaillées pour un résultat optimal :

1. Commencez par tartiner le fond de la pâte avec la moutarde, en veillant à une répartition uniforme.
2. Parsemez la moitié de l'Emmental léger râpé sur la moutarde, créant ainsi une couche savoureuse.
3. Égouttez le thon et émiettez-le avant de le répartir uniformément sur la pâte.
4. Disposez les quartiers de tomates sur la tarte, même si elles sont encore congelées.
5. Préparez le mélange liquide en fouettant les œufs, la crème, le reste du fromage râpé, du persil, une pincée de sel, de poivre et de la muscade.
6. Versez délicatement ce mélange sur la tarte, assaisonnez avec du thym, et elle est prête à cuire.
7. Faites cuire au four préchauffé à 200°C pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que la tarte soit dorée et que la garniture soit bien cuite.

En suivant ces instructions, vous obtiendrez une tarte au thon, tomates et moutarde délicieuse et équilibrée qui régalera vos papilles.

Conseils et Astuces

Afin de parfaire la réalisation de votre tarte au thon, tomates et moutarde, voici quelques et pratiques :

– Mesurez Précisément : Avant de commencer la préparation, assurez-vous de mesurer soigneusement chaque . La précision garantit l' des saveurs et des textures.
– Choisissez une Moutarde de Qualité : Optez pour une moutarde de qualité pour accentuer les saveurs de la tarte. Une moutarde aromatique peut faire toute la différence.
– Égouttez le Thon Correctement : Veillez à bien égoutter le thon pour éviter d'ajouter trop d'humidité à la tarte. Cela préserve la texture croustillante de la pâte.
– Personnalisez avec des Herbes Fraîches : N'hésitez pas à ajouter des herbes fraîches de votre choix pour apporter une touche d'arôme supplémentaire. Le persil frais est particulièrement recommandé.
– Explorez les Variations : Expérimentez en ajoutant d'autres légumes comme des poivrons, des champignons ou des épinards pour personnaliser la recette selon vos préférences.

Suggestions

Découvrez des façons créatives d'apprécier davantage votre tarte au thon, tomates et moutarde :

– Ajoutez des Légumes Supplémentaires : Pour une version plus nutritive, incorporez des légumes comme des poivrons colorés ou des épinards à la garniture.
– Variez les Fromages : Expérimentez avec différents types de fromages tels que le gruyère ou le cheddar pour découvrir de nouvelles saveurs.
– Servez avec une Salade Croquante : Accompagnez la tarte d'une généreuse portion de salade verte croquante pour un repas équilibré et rafraîchissant.
– Idéale pour un Buffet : Transformez la tarte en portions individuelles pour une option pratique lors d'un buffet ou d'un pique-nique.

FAQ

Démêlons quelques interrogations courantes pour vous aider à réussir cette délicieuse tarte au thon, tomates et moutarde.

Q1 : Puis-je utiliser une pâte brisée déjà prête pour gagner du temps ?
Absolument, une pâte brisée prête à l'emploi est une excellente option pour économiser du temps sans compromettre la qualité.

Q2 : Peut-on remplacer le thon par une autre protéine ?
Certainement, explorez d'autres options protéiques telles que le saumon, les crevettes ou même des morceaux de poulet préalablement cuits pour une variante savoureuse.

Q3 : Puis-je congeler la tarte après la cuisson ?
Oui, la tarte se prête bien à la congélation une fois cuite. Assurez-vous de laisser refroidir complètement avant de la congeler pour préserver la texture.

Conclusion

En conclusion, cette recette de tarte au thon, tomates et moutarde offre une expérience gustative équilibrée et satisfaisante. En suivant attentivement les étapes et en personnalisant selon vos préférences, vous obtiendrez une tarte croustillante et fondante qui ravira les palais de vos convives.

Que ce soit pour un déjeuner rapide, un dîner léger ou même un repas à emporter lors d'un pique-nique, cette tarte polyvalente est un choix . Servez-la avec une salade verte pour une combinaison parfaite de saveurs. Profitez de cette culinaire et régalez-vous avec chaque bouchée de cette tarte au thon, tomates et moutarde. Bon appétit !