Voici la recette d’une délicieuse proposition du diner, une Tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre ou synonyme de partage et de convivialité. En famille ou entre amis, cette recette mettra tout le monde d’accord !

Ingrédients :

– 1 pâte feuilletée

– 1 filet de poulet cuit

– 1/2 bûche de chèvre

– 2 ou 3 courgettes

– 1 tomate

gruyère râpé allégé

– moutarde

Préparation :

Comment préparer cette Tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre ?

Penser d’abord à préchauffer le four à 180°C (th.6). Épluchez les courgettes et coupez-les en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur. Piquez la pâte et badigeonnez-la de moutarde.

Coupez la tomate en rondelles, la demie bûche de chèvre en morceaux et le filet de poulet en tout petits morceaux. Quand les courgettes sont cuites, disposez-les sur la pâte. Ajoutez les rondelles de tomates, puis les petits cubes de poulet.

Disposez les morceaux de chèvre, le gruyère râpé allégé, salez et poivrez. Enfournez 30 min.

Votre Tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre est prête !