Voici ce qui arrive lorsque vous ajoutez des zestes de citron à vos plats pendant une semaine !

Toute personne ayant le moindre intérêt pour la nutrition sait que la consommation régulière de citrons est une pratique de santé impressionnante.

Et pour une bonne raison. Incontournable de notre détox, Star Citrus Fruit renforce le système immunitaire, facilite la digestion et prépare le corps à la perte de poids.

Peu de gens conservent encore le zeste de citron pour saupoudrer des plats ou des smoothies.

Mettez en lumière les bienfaits de cette délicieuse écorce.

Vous ne le manquerez probablement pas. Tous les amoureux de la santé naturelle conviennent que :

Le citron est un agrume essentiel au maintien de la fonction et de la tonicité des organes. Mais peu de gens savent qu’il y a un intérêt à conserver les écorces de noix de citronnier.

Les intégrer dans une alimentation équilibrée pendant une semaine apportera une foule d’avantages.

Bienfaits du zeste de citron :

Boostez votre système immunitaire avec le zeste de citron

Riche en vitamine C et en flavonoïdes, le zeste de citron est idéal pour booster l’efficacité de votre système immunitaire.

L’étude a conclu que le zeste de citron possède des propriétés antioxydantes, antigénotoxiques et immunomodulatrices.

Il existe de nombreuses raisons d’arrêter d’éviter nos saveurs d’agrumes préférées.

Zeste de citron pour la digestion :

Est-ce difficile à transférer ? Plutôt un régal ! Préserver la peau de la noix de citronnier peut améliorer la fonction digestive. Et pour cause, sa peau est riche en pectine. Il s’agit d’une fibre hydrosoluble essentielle pour gonfler le chyme et faciliter le passage des selles.

C’est un geste santé impressionnant pour ceux qui souffrent souvent de constipation et de ballonnements.

Le zeste de citron protège le système cardiovasculaire

Une bonne santé cardiovasculaire commence par un mode de vie sain et une alimentation équilibrée.

Les zestes de citron sont une habitude parfaite à maintenir en place pour protéger votre système cardiovasculaire.

Et pour cause, les écorces d’agrumes aident à réguler la tension artérielle, selon une étude publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism. C’est pourquoi nous en saupoudrons plus souvent nos plats et smoothies.

Zeste de citron pour la santé bucco-dentaire :

Les muqueuses et la dentine sont des endroits où les bactéries peuvent facilement se développer.

Le zeste de citron est un remède naturel idéal pour nettoyer les gencives de l’accumulation bactérienne.

Et pour cause, cet écorce d’agrume contient des agents antibactériens photochimiques qui interfèrent directement avec le développement des micro-organismes.

Selon cette étude, le zeste de citron possède des propriétés antibactériennes fortement recommandées pour maintenir la santé bucco-dentaire.

L’écorce de citron, un bouclier hépatique impressionnant :

Comme pour les agrumes, il est recommandé d’utiliser du zeste de citron pour protéger l’organe filtrant.

Ses propriétés anti-inflammatoires protègent le foie des maladies du foie.

Le zeste de citron pour booster votre perte de poids :

Associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique soutenue, le zeste de citron prépare l’organisme à la perte de poids.

Sa vitamine C aide à réduire les niveaux de cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses.

La présence de polyphénols dans les agrumes confère à l’écorce des bienfaits diététiques, selon la conclusion de cette expérience scientifique publiée dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.

Il existe de nombreuses raisons d’incorporer ces peelings riches en nutriments dans notre régime alimentaire.

Comment consommez-vous votre joie de vivre ? Pour des résultats significatifs en matière de santé et de silhouette, nous vous recommandons d’acheter des citrons biologiques.

-Il est important de conserver les citrons au congélateur pour tirer le meilleur parti des écorces d’agrumes.

Ensuite, râpez-les et saupoudrez-les sur des plats, des soupes de saison, des smoothies, des thés et des salades.

Maximiser les avantages de l’écorce.

Note :

– La consommation de citron est déconseillée en cas de brûlures d’estomac et d’ulcères.

Written by sophia loren

Cuisiner est pour moi rassembleur et réconfortant. Mon estime de moi a été quadruplée avec ma passion qui s'est développée au fil des années...

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